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One.Arm.Row單臂劃船的關(guān)節(jié)動作、強化肌肉為（）

A.肩關(guān)節(jié)內(nèi)收-背闊肌、肘關(guān)節(jié)屈曲-肱二頭肌
B.肩關(guān)節(jié)伸展-背闊肌、肘關(guān)節(jié)伸展-肱三頭肌
C.肩關(guān)節(jié)伸展-背闊肌、肘關(guān)節(jié)屈曲-肱二頭肌
D.肩關(guān)節(jié)屈曲-三角肌、肘關(guān)節(jié)屈曲-肱二頭肌

單項選擇題

在矢狀面上進行的訓(xùn)練動作為（）

A.Hip.Abduction（髖內(nèi)收）
B.Squats（深蹲）
C.Bench.Press（平板握推）
D.Upright.Row（高位上拉）
E.以上皆非