單項選擇題

客戶在進行訓練前，暖身運動的目的是（）

A.增加柔軟度
B.防止運動傷害
C.心理準備
D.增加組織溫度
E.以上皆是

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單項選擇題

常見的過度訓練征兆為（）

A.停經(jīng)、貧血
B.疲勞、身體持續(xù)酸痛
C.安靜時心拍數(shù)提高
D.以上皆是

單項選擇題

定義為肌力與動作速度的乘積，是下列哪個術語的定義（）

A.肌耐力
B.肌肉爆發(fā)力
C.絕對力量
D.相對力量