A.立即停止運動,冰袋冷敷 B.原地坐下并拉伸傷肢以緩解疼痛 C.繃帶固定傷肢減少活動 D.若疼痛加劇應及時去醫(yī)院檢查
A.原地坐下勾腳尖拉伸 B.加壓包扎后可繼續(xù)活動 C.立即停止運動,包扎并冷敷 D.原地小幅度跳一跳以判定損傷程度
A.放松活動可以促使機體迅速償還“氧債” B.放松活動可以促進血液循環(huán),使軀體和內臟比較一致地恢復到安靜狀態(tài) C.放松活動可以使緊張的肌肉得到放松 D.上述作用都有