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答案：（以右手為例）右手五指自然分開（掌心空出），指根以上部位觸球，向后屈腕，屈肘持球于肩上耳部左右，肘內(nèi)收，前臂與地面接近垂...

答案：（1）優(yōu)先安排重要的競賽，固定時間，便于做好充分準(zhǔn)備
（2）競賽的時間、次數(shù)不宜過分集中，應(yīng)據(jù)季節(jié)和氣候特點，...