A.肉類可以促進(jìn)入睡 B.乳制品能夠縮短入睡時(shí)間 C.大量飲酒能促進(jìn)放松和睡眠 D.飲用可樂后使人抑制而促進(jìn)入睡 E.睡前4-5h應(yīng)避免飲用咖啡
A.年齡因素 B.生理因素 C.心理因素 D.環(huán)境因素 E.藥物因素
A.慢波睡眠分為四個(gè)時(shí)期 B.入睡期是所有睡眠期中睡得最淺的一期 C.淺睡期可以聽到聲音 D.中度睡眠期生命體征下降 E.深度睡眠期有利于促進(jìn)生長和體力的恢復(fù)
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