多項(xiàng)選擇題

關(guān)于食物因素對睡眠影響的描述，正確的是（）。

A.肉類可以促進(jìn)入睡
B.乳制品能夠縮短入睡時間
C.大量飲酒能促進(jìn)放松和睡眠
D.飲用可樂后使人抑制而促進(jìn)入睡
E.睡前4-5h應(yīng)避免飲用咖啡

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