形體訓練理論章節(jié)練習(2020.03.10)

來源：考試資料網(wǎng)

1.問答題簡述形體訓練的形式。

參考答案：從訓練的形式上看，有單人的練習，也有雙人練習，還有集體練習，有徒手的，也有持輕器械的，有站姿也有坐姿，還有墊上的，有柔和...

2.填空題美的標準就不會是一成不變的。對于人體美，不同時期、不同地域有（），它帶有特定的“理想”的色彩。

參考答案：不同的標準

3.問答題造成肥胖的原因主要有幾種？

參考答案：一種是單純熱量攝取過多而消耗又太少，即吃成的肥子。一種是遺傳性肥胖，即上一代的肥胖史，把這種肥胖基因傳給了下一代。還有一...

4 體形主要指全身各個部位（）。

5.填空題華爾茲舞步的后兩步舞步是（）。

6.問答題簡述形體美的內(nèi)涵。

參考答案：形體美內(nèi)容包含外表美與內(nèi)在美。外在美側(cè)重于形式，先天的身體形態(tài)條件好，只能稱作是體形好，而非形體美。內(nèi)在美則是核心，它是...

7.判斷題形體訓練也是可以針對身體的某一個部位，某一塊肌肉進行鍛煉，對體態(tài)的某一個動作進行糾正，以達到強化體態(tài)和體形的效果。

8.填空題形體訓練以培養(yǎng)學生的良好個性與高雅氣質(zhì)為（）。

9.填空題人體上、下身的比例一般為（），符合人正常發(fā)育規(guī)律的特點。

10.問答題簡述形體訓練的基本要求。

參考答案：1.訓練前必須做好準備活動
2.訓練時要穿有彈性的緊身服裝或?qū)捤傻男蓍e服、體操鞋、舞蹈鞋或健身鞋。
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