國家開放大學(養(yǎng)生與保健)問答題每日一練(2020.06.06)

來源：考試資料網(wǎng)

1.問答題多吃黃花菜有什么好處？

2.問答題怎樣創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境？

3.問答題簡述“四位一體養(yǎng)生法”。

（1）通過飲食結(jié)構(gòu)來調(diào)節(jié)。
（2）通過運動手段來調(diào)節(jié)。
（3）借助一些自然療法。
（4）從文化方面入手。

4.問答題茶葉的功用是什么？

5.問答題體育鍛煉對培養(yǎng)良好的人際關(guān)系能力起到哪些作用？

（1）提高人的溝通能力
（2）增強對身體語言的理解能力和使用能力
（3）改善自我意識水平、移情能力和社交技能。