問答題

【簡答題】自編一套單杠組合動作，要求動作類型較為齊全，動作連接合理。

答案：經(jīng)直角懸垂擺動屈伸上一支撐后回環(huán)一單腿向前擺越成騎撐一后倒掛膝上一騎撐前回環(huán)一后腿擺越轉(zhuǎn)體180°成支撐一后擺挺身下。

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答案：騎撐前回環(huán)動作的教學(xué)方法是：離墻或高墊一大步站立，做前跨倒腳蹬墻或高墊練習(xí)；一人在杠前握其前腿踝部，做騎撐提、跨、倒的練...

【簡答題】簡述引體向上的動作方法和練習(xí)時易犯錯誤及糾正方法。

答案：（1）引體向上的動作方法是：跳起雙手正握高杠，兩手與肩同寬呈直臂懸垂。靜止后，兩臂同時用力屈臂引體，上拉到下頦超過橫杠上...