問答題

【簡答題】生物反饋訓練的注意事項是什么？

答案： （1）在實施生物反饋訓練前，必須向練習者解釋清楚訓練的目的和方法，讓其處于軀體肌肉放松及精神放松的狀態(tài)；
（2...
題目列表

你可能感興趣的試題

問答題

【簡答題】沉思法是如何引起放松反應(yīng)的？
答案： （1）找一個寧靜的、能使身體和精神愉快的地方，坐或躺著、閉眼、全身放松；
（2）反復的默念某一暗示語或者全神貫...
問答題

【簡答題】自生訓練法的基本步驟是什么？
答案： （1）運動員采用一種舒適姿勢練習（通常是躺下）；
（2）運動員以深緩的方式呼吸，并且專注在自我呼吸上面；
微信掃碼免費搜題