問答題

【簡答題】試結(jié)合個(gè)人經(jīng)歷，論述自信訓(xùn)練的應(yīng)用？

答案：在體育教學(xué)與訓(xùn)練的自信訓(xùn)練方法包括：通過暗示法樹立自信心；通過理性情緒療法重建自信；通過設(shè)置適宜的目標(biāo)增強(qiáng)自信；通過對最...

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【簡答題】試以自己為案例分析對象，說明認(rèn)知訓(xùn)練法的應(yīng)用？

答案：認(rèn)知訓(xùn)練方法的應(yīng)用主要有以下步驟：
第一步，首先了解Ellis合理情緒療法的理論（ABC理論），澄清不合理信念...