名詞解釋

乳酸閾

答案：遞增負荷運動時，由主要以有氧代謝向無氧代謝過度的臨界值。此時血乳酸值一般為4毫摩爾/升。

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健身運動能延緩衰老的原因是（）、（）、（）、（）、（）。

答案：促進物質代謝，使合成分解代謝趨于平衡；提高細胞酶活性；改善組織器官營養(yǎng)與機能；提高神經激素的調節(jié)功能；增強機體免疫力