問答題

【簡答題】簡述變換訓(xùn)練法的定義及作用。

答案：定義：是指變換運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，練習(xí)內(nèi)容、練習(xí)形式以及條件。以提高運(yùn)動(dòng)員的積極性、趣味性、適應(yīng)性及應(yīng)變能力的訓(xùn)練方法。

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答案：定義：是指負(fù)荷強(qiáng)度較低，負(fù)荷時(shí)間較長，無間斷地連續(xù)進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。
作用：主要用于發(fā)展一般耐力素質(zhì)，有助于...

【簡答題】簡述間歇訓(xùn)練法的定義及作用。

答案：定義：是指對(duì)多次練習(xí)時(shí)的間歇時(shí)間嚴(yán)格規(guī)定，使機(jī)體處于不完全恢復(fù)狀態(tài)下反復(fù)進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。
作用：通過嚴(yán)格的...