失水按其嚴(yán)重程度的不同，可分為高滲性失水、低滲性失水和等滲性失水。

女性耐力訓(xùn)練者的蛋白質(zhì)需求量應(yīng)高于男性。

增肌只需要大量攝入蛋白質(zhì)。

乳鐵蛋白的生物學(xué)作用包括降低血糖。

牛磺酸在堅(jiān)果中含量最高。

運(yùn)動(dòng)可以提升能量代謝，提升酶活性、提高力量、柔韌性、靈敏性和協(xié)調(diào)性，產(chǎn)生內(nèi)啡肽、多巴胺，愉悅神經(jīng)，產(chǎn)生幸福感，減少心理疾病等。

β-丙氨酸通常以膠囊或粉末的形式存在運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)品市場(chǎng)，可增加有氧耐力。

食用油脂是糖的主要食物來(lái)源之一。

抗氧化劑的作用是增加肌肉力量。

運(yùn)動(dòng)減脂只能進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。