A.蛋白質(zhì)30%;糖類6%;脂4%;正常混合膳食約為10%
B.蛋白質(zhì)6%;糖類4%;脂30%;正?;旌仙攀臣s為10%
C.蛋白質(zhì)4%;糖類6%;脂30%;正?;旌仙攀臣s為10%
D.蛋白質(zhì)30%;糖類6%;脂4%;正?;旌仙攀臣s為20%
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A.輕體力勞動(dòng)
B.中等體力勞動(dòng)
C.重體力勞動(dòng)
D.極重體力勞動(dòng)
A.逐年升高
B.保持不變
C.逐年降低
D.先升高再降低
A.4.1;9.3;4.1
B.9.3;4.1;9.3
C.4.1;4.1;9.3
D.9.3;9.3;4.1
A.谷氨酰胺
B.賴氨酸
C.半胱氨酸
D.色氨酸
A.低蛋白、低能量、低脂肪
B.高蛋白、低能量、低脂肪
C.高蛋白、高能量、低脂肪
D.高蛋白、高能量、高脂肪
最新試題
運(yùn)動(dòng)可以提升能量代謝,提升酶活性、提高力量、柔韌性、靈敏性和協(xié)調(diào)性,產(chǎn)生內(nèi)啡肽、多巴胺,愉悅神經(jīng),產(chǎn)生幸福感,減少心理疾病等。
支鏈氨基酸的主要功能包括促進(jìn)蛋白質(zhì)合成,并為肌肉提供能量。
運(yùn)動(dòng)減脂只能進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。
?;撬岬纳砉δ馨ù龠M(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育、提高神經(jīng)傳導(dǎo)和視覺功能、調(diào)節(jié)血脂等。
有氧訓(xùn)練能提高脂肪酸的代謝能力。
力量訓(xùn)練是發(fā)展肌肉力量和肌肉體積的主要訓(xùn)練方式。
β-丙氨酸通常以膠囊或粉末的形式存在運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)品市場(chǎng),可增加有氧耐力。
乳清蛋白中的乳鐵蛋白,含量較高但生物活性低。
運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)方案應(yīng)遵循的原則包括多吃零食,隨時(shí)補(bǔ)充能量。
運(yùn)動(dòng)人群營養(yǎng)餐實(shí)例中,包括了減脂、增肌、馬拉松備賽營養(yǎng)餐制作方法。