A.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、節(jié)奏和持續(xù)時(shí)間
B.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、力量和持續(xù)時(shí)間
C.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、耐力和持續(xù)時(shí)間
D.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、密度和持續(xù)時(shí)間
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A.蛋白質(zhì)30%;糖類6%;脂4%;正?;旌仙攀臣s為10%
B.蛋白質(zhì)6%;糖類4%;脂30%;正常混合膳食約為10%
C.蛋白質(zhì)4%;糖類6%;脂30%;正常混合膳食約為10%
D.蛋白質(zhì)30%;糖類6%;脂4%;正?;旌仙攀臣s為20%
A.輕體力勞動(dòng)
B.中等體力勞動(dòng)
C.重體力勞動(dòng)
D.極重體力勞動(dòng)
A.逐年升高
B.保持不變
C.逐年降低
D.先升高再降低
A.4.1;9.3;4.1
B.9.3;4.1;9.3
C.4.1;4.1;9.3
D.9.3;9.3;4.1
A.谷氨酰胺
B.賴氨酸
C.半胱氨酸
D.色氨酸
最新試題
蛋白棒是一種零食,它不同于普通零食的主要原因是強(qiáng)調(diào)了蛋白質(zhì)的含量。
乳鐵蛋白的生物學(xué)作用包括降低血糖。
高GI食物對(duì)人體健康更有益。
運(yùn)動(dòng)人群在中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)前應(yīng)大量攝入膳食纖維。
減少蔬菜水果攝入量不利于保持膳食纖維推薦攝入量。
水合狀態(tài)與飲食習(xí)慣沒(méi)有直接關(guān)系。
輔酶Q10的主要作用是增強(qiáng)能量產(chǎn)生、抗氧化保護(hù)、減少肌肉損傷與加速恢復(fù)、提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)以及心臟保護(hù)作用等。
β-丙氨酸通常以膠囊或粉末的形式存在運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)品市場(chǎng),可增加有氧耐力。
當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度在60%~80%VO2max(心率為145~170次/min)時(shí),人體脂肪供能比例達(dá)到50%~60%,使運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到最佳匹配模式。
高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練是最高效的增肌運(yùn)動(dòng)之一,適合所有人進(jìn)行,能隨時(shí)開(kāi)始訓(xùn)練。