多項選擇題

合理選擇零食,要遵循以下原則()

A.根據個人的身體情況及正餐的攝入狀況選擇適合個人的零食
B.應選擇營養(yǎng)價值高的零食,如水果、奶制品、堅果等
C.不影響正餐食欲為宜
D.在同類食物中可選擇能量較低的
E.應選擇蛋白質含量高的食物,如肉干、雞蛋等

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