后彎的力點(diǎn)主要放在哪兩個點(diǎn)？（）

以下不屬于站立前屈式動作要領(lǐng)的是（）。

后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）

心中的達(dá)摩指的是（）。

展臂式的功效有哪些？（）

“瑜伽”一詞的詞義是（）。

“站立前屈“練習(xí)時一般每一個動作需要保持的時間要超過（）。

幻椅式的呼吸方法是（）。

內(nèi)臟清潔功能正常會帶來什么感覺？（）

核心肌肉群所起作用主要是（）。