瑜伽生理學(xué)說(shuō)身體有三條主要脈絡(luò)和（）個(gè)脈輪。

核心肌肉群所起作用主要是（）。

頂峰式屬于哪一類(lèi)別的體式？（）

站立前屈對(duì)于哪一類(lèi)人是一種很好的練習(xí)方式？（）

背部的伸展肌群失去活力的時(shí)候，最容易造成的典型體型是（）。

幻椅式的呼吸方法是（）。

拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來(lái)的？（）

內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會(huì)表現(xiàn)出什么情況？（）

如果椎間盤(pán)受過(guò)傷，在做前屈時(shí)要注意什么？（）

扭轉(zhuǎn)動(dòng)作除了對(duì)脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會(huì)對(duì)（）有很好的作用。