單項選擇題在踏板操基本動作中的過板技術包括()和并步踏過板。

A.踢腿上下板
B.并步跳過板
C.踏點上下板


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1.單項選擇題踏板操中的上板吸腿動作是鍛煉()

A.臀部外側
B.大腿前部和臀部
C.大腿外側和臀部外側

2.單項選擇題在踏板操中的上下板中()不是它的技術。

A.吸腿上下板
B.并步踏過板
C.踏點上下板

3.單項選擇題增強運動強度的方法有增加踏板的高度、加大手臂的幅度、()

A.手和腳的配合
B.音樂的快慢
C.自身體重

4.單項選擇題踏板操適應的人群是()

A.年青的學員
B.高血壓患者
C.心臟病人

5.單項選擇題踏板操中的上板踢腿動作是鍛煉()

A.大腿前部
B.大腿前部和臀部
C.大腿外側和臀部外側