A.在高溫炎熱的季節(jié)，在室內(nèi)進(jìn)行鍛煉時(shí)，可適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)間
B.在室內(nèi)鍛煉時(shí)，應(yīng)保持良好通風(fēng)并備有低糖含鹽的飲料
C.避免在烈日下長時(shí)間鍛煉
D.夏天在室外鍛煉時(shí)，應(yīng)戴白色涼帽，穿寬敞薄衣

A.對痙攣部位的肌肉做牽引
B.對痙攣部位進(jìn)行按摩揉捏，叩打
C.點(diǎn)壓相應(yīng)的穴位來緩解痙攣
D.以上都正確

A.全身無力，頭昏耳鳴，眼前發(fā)黑
B.面色蒼白，失去知覺，突然暈倒
C.手足發(fā)涼，脈搏慢弱，血壓降低，呼吸緩慢
D.以上都對

A.準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，開始時(shí)運(yùn)動(dòng)過于劇烈，或者跑的過快，內(nèi)臟器官功能尚未達(dá)到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，致使臟腑功能失調(diào)引起腹痛
B.運(yùn)動(dòng)前吃的太飽，飲水過多，以及腹部受涼引起胃腸痙攣發(fā)生腹痛
C.長跑時(shí)“極點(diǎn)”的出現(xiàn)導(dǎo)致腹痛發(fā)生
D.腹內(nèi)臟器發(fā)生器質(zhì)性病變

A.熱敷，伸展練習(xí)
B.按摩使肌肉放松
C.口服維生素C，針灸、電療
D.以上都正確