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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】老年人早晨運(yùn)動(dòng)鍛煉為什么最好喝一杯鹽水、涼開(kāi)水或蜜水？
答案：
人經(jīng)過(guò)一夜的睡眠，已從皮膚和呼吸器官散發(fā)了一部分的水分，加之尿液的排泄，使及機(jī)體相對(duì)缺水。體育鍛煉使呼吸節(jié)奏加快，皮膚毛...
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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】世界衛(wèi)生組織衡量一個(gè)人是否健康的標(biāo)準(zhǔn)。
答案：
1）精力充沛
2）處事樂(lè)觀、態(tài)度積極
3）善于休息、睡眠好
4）應(yīng)變能力強(qiáng)
5）...
2）處事樂(lè)觀、態(tài)度積極
3）善于休息、睡眠好
4）應(yīng)變能力強(qiáng)
5）...
問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】老年人運(yùn)動(dòng)應(yīng)遵循哪些原則？
答案：
1）正確選擇：根據(jù)年齡、體質(zhì)、場(chǎng)地狀況選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)量。
2）遵循循序漸進(jìn)的原則：運(yùn)動(dòng)量從小到大，動(dòng)作從簡(jiǎn)...
2）遵循循序漸進(jìn)的原則：運(yùn)動(dòng)量從小到大，動(dòng)作從簡(jiǎn)...
