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問答題
【簡答題】瑜伽收束法和契合法各有哪些？
答案：
收束法：收鄂收束法、收腹收束法、會陰收束法
契合法：提肛契合法、烏鴉契合法、舌抵后鄂契合法、母胎契合法
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問答題
【簡答題】高溫瑜伽的26個體式是什么？
答案：
加強式呼吸、半月式、笨拙式、鳥王式、站立頭碰膝式、站立拉弓式、戰(zhàn)士第三式、分腿站立伸展式、三角伸展式、加強側(cè)伸展式、樹式...
問答題
【簡答題】瑜伽清涼調(diào)息的做法？
答案：
張嘴，舌頭卷成吸管狀，吸氣時讓氣流穿過舌頭進入體內(nèi)，發(fā)出嗖嗖的聲音，閉上嘴巴通過鼻子呼氣，也可采用喉式呼吸，可懸息，舌頭...
