問答題

【簡答題】試舉例說明最大力量的訓(xùn)練方法和手段。

答案:

最大力量:靜力性練習(xí);重復(fù)練習(xí)法;極限與超極限強度練習(xí)法;極端用力的方法;電刺激。

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問答題

【簡答題】試舉例說明位移速度的訓(xùn)練方法和手段。

答案:

位移速度:力量練習(xí);重復(fù)練習(xí);步頻和步長練習(xí);比賽法和游戲法練習(xí)。

問答題

【簡答題】簡述運動員發(fā)展速度素質(zhì)的注意事項。

答案: 1、發(fā)展速度素質(zhì)應(yīng)注意其年齡特征;
2、注意合理安排速度素質(zhì)練習(xí)的順序與時間;
3、注意以發(fā)展力量和柔韌...
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