問(wèn)答題

【論述題】耐力訓(xùn)練的基本要求有哪些？

答案：（1）耐力素質(zhì)訓(xùn)練應(yīng)與意志品質(zhì)及心理訓(xùn)練結(jié)合起來(lái)。
（2）耐力訓(xùn)練應(yīng)與專項(xiàng)特點(diǎn)結(jié)合起來(lái)。（中長(zhǎng)跑主要是有氧和有...

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【論述題】簡(jiǎn)述動(dòng)作速度的訓(xùn)練要點(diǎn)？

答案：（1）盡快的速度完成練習(xí)
（2）選擇與專項(xiàng)動(dòng)作結(jié)構(gòu)相似的練習(xí)
（3）選擇最熟練的動(dòng)作
（4...

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【論述題】發(fā)展最大力量主要途徑？

答案：（1）增大肌肉橫斷面積。
（2）增加肌肉能量物質(zhì)儲(chǔ)備及合成與分解速度。
（3）提高肌肉內(nèi)協(xié)調(diào)能力。（...