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問答題
【簡答題】論述運(yùn)用無氧閾強(qiáng)度訓(xùn)練發(fā)展有氧能力。
答案：
1、無氧閾概念：
2、準(zhǔn)確采用AT強(qiáng)度訓(xùn)練可以有效提高運(yùn)動(dòng)員的有氧運(yùn)動(dòng)能力：
①訓(xùn)練可提高AT值。<...
2、準(zhǔn)確采用AT強(qiáng)度訓(xùn)練可以有效提高運(yùn)動(dòng)員的有氧運(yùn)動(dòng)能力：
①訓(xùn)練可提高AT值。<...
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問答題
【簡答題】訓(xùn)練課中，準(zhǔn)備部分的任務(wù)及要求是什么？
答案：
使機(jī)體逐步進(jìn)入工作狀態(tài)，即在生理和心理上做好承受負(fù)荷的準(zhǔn)備，為即將從事的訓(xùn)練活動(dòng)（或比賽）創(chuàng)造良好的內(nèi)環(huán)境。一般準(zhǔn)備活動(dòng)...
