問答題

【簡答題】中年人體育鍛煉應(yīng)注意哪些衛(wèi)生要求？

答案： ①鍛煉前必須進(jìn)行嚴(yán)格的體格檢查，了解健康狀況，以便選擇合適的運動項目和確定科學(xué)的運動處方。檢查重點放在心血管系統(tǒng)上。

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【簡答題】簡述女子月經(jīng)期的四種表現(xiàn)？

答案： ①正常型：自我感覺良好，運動能力不變，心血管機(jī)能試驗正常
②抑制型：自覺疲乏無力，嗜睡，體力及一般工作能力下降...

【簡答題】體育鍛煉對少年兒童運動系統(tǒng)有何影響？

答案：使肌纖維變粗、彈性增強(qiáng)、肌肉的收縮力量及耐久力提高，骨骼增長變粗，骨密質(zhì)增厚，骨小梁排列整齊。還使韌帶牢固，關(guān)節(jié)活動更靈...