環(huán)視法是指游泳救生員在值崗時，游泳救生員對整個泳池的左、右、遠、近進行直線、不間斷的觀察。

反蛙泳腿收腿時，雙膝邊收邊分，小腿向側下方收腿。收腿結束時，兩膝稍寬于肩，腳和小腿內(nèi)側向后方對準蹬水方向，大腿發(fā)力，使小腿和腳內(nèi)側向后方做蹬夾水動作。

推擊解脫法，適用于單手（臂）被異側手抓握的情況。

采用沉底救生技術，游泳救生員在接近時可直接下潛至溺水者身旁，雙手托腋，腳蹬池底，將溺水者帶到水面。

岸上游泳救生員首先將溺水者拉至泳池邊安全地方，然后游泳救生員手護頭一手抱腿將溺水者原地旋轉(zhuǎn)90°先放腿后護頭將水者放至俯臥位。

側面接近和背面接近均是距離溺水者2-3米處急停。

游泳救生員在現(xiàn)場救助溺水者過程中應堅持連續(xù)進行心肺復蘇，不能隨意地停止復蘇。

腰部被抱持是指雙臂肘部關節(jié)以下和軀干同時被溺水者抱持。

采用兩腿同時蹬夾水的踩水配合，通常是兩腿做蹬夾水動作的同時，兩手做向內(nèi)的摸水動作。

壓掌推肘解脫法：溺水者右手抓游泳救生員頭發(fā)，游泳救生員右手壓住溺水者抓發(fā)手的手臂。