一般情況下游泳救生員連續(xù)上崗時(shí)間不應(yīng)超過4小時(shí)。

仰臥漂浮休息方法可以不通過劃水動作保持身體漂浮狀態(tài)。

反蛙泳腿收腿時(shí)，雙膝邊收邊分，小腿向側(cè)下方收腿。收腿結(jié)束時(shí)，兩膝稍寬于肩，腳和小腿內(nèi)側(cè)向后方對準(zhǔn)蹬水方向，大腿發(fā)力，使小腿和腳內(nèi)側(cè)向后方做蹬夾水動作。

兩腿同時(shí)蹬夾水應(yīng)用小腿和腳內(nèi)側(cè)向側(cè)下方蹬夾水，當(dāng)兩腿未完全蹬直時(shí)再次收腿，動作連貫。

救生圈是泳池常見救生器材，也是間接赴救必備器材之一。

在正面接近溺水者時(shí)，游泳救生員入水后，游至離溺水者3m左右急停，下潛至溺水者髖部以下，將其旋轉(zhuǎn)180°。

在施救時(shí)使用救生浮標(biāo)可以起到增加浮力的作用，但不能起到保持穩(wěn)定的作用。

采用直立式入水，入水后應(yīng)雙手及時(shí)向下壓水，兩腳做夾水動作，力求盡快上浮捕捉施救目標(biāo)。

游抬頭爬泳時(shí)由于頭部要露出水面，（）

托腋拖帶技術(shù)用側(cè)泳技術(shù)進(jìn)行拖帶。