單項(xiàng)選擇題對(duì)老年人心血管機(jī)能有益的練習(xí)是()。

A.力量練習(xí)
B.速度練習(xí)
C.耐力練習(xí)
D.太極拳


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1.單項(xiàng)選擇題參加劇烈體育活動(dòng)前為了避免受傷需要先做()

A.放松運(yùn)動(dòng)
B.整理活動(dòng)
C.拉伸運(yùn)動(dòng)
D.準(zhǔn)備活動(dòng)

3.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)中韌帶扭傷的處理方法中下列哪種應(yīng)先進(jìn)行()

A.用繃帶加壓包扎
B.揉搓或抖動(dòng)
C.熱敷
D.冷敷.

5.單項(xiàng)選擇題對(duì)青少年學(xué)生來說,以健身為目的的耐力練習(xí)心跳、脈搏應(yīng)該維持在多少為宜()

A.120—140次/分
B.120—170次/分
C.130—160次/分
D.140-180次/分

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