單項選擇題在進行小重量、小強度訓練時，多采用（）
A.自然呼吸
B.杠鈴推起時吸氣，退讓時呼氣
C.杠鈴退讓時吸氣，推起時呼氣
D.兩次呼吸
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1.單項選擇題杠鈴臥推訓練時，選擇3RM來練習，呼吸常采用那種方法。（）
A.自然呼吸
B.杠鈴推起時吸氣，退讓時呼氣
C.杠鈴退讓時吸氣，推起時呼氣
D.兩次呼吸
2.單項選擇題健美訓練中，以減少脂肪為主，重量通常選擇以下選項中哪一項進行練習。（）
A.1-4RM
B.5-10RM
C.12-16RM
D.20RM或以上
3.單項選擇題健美訓練中，不以增粗肌肉為主，欲刻畫肌肉線條，重量通常選擇以下選項中哪項進行練習。（）
A.1-4RM
B.5-10RM
C.12-16RM
D.20RM或以上
4.單項選擇題力量訓練中，以提高絕對力量，發(fā)展爆發(fā)力為主，重量的選擇通常為（）
A.1-4RM
B.5-10RM
C.12-16RM
D.20RM或以上
5.單項選擇題健美訓練中，以發(fā)達肌肉為主，重量通常選擇以下選項中哪一項進行練習。（）
A.1-4RM
B.5-10RM
C.12-16RM
D.20RM或以上