A.肌肉負(fù)荷 B.肌肉超等長 C.肌肉收縮速度 D.肌肉協(xié)調(diào)性
A.小重量,少次數(shù) B.小重量,多次數(shù) C.小重量,中次數(shù) D.大重量,多次數(shù)
A.有氧訓(xùn)練 B.無氧訓(xùn)練 C.無氧為主,有氧輔之 D.混合訓(xùn)練