單項(xiàng)選擇題

健美訓(xùn)練中，訓(xùn)練組數(shù)的多少取決于（）

A.不同體質(zhì)、訓(xùn)練水平
B.肌肉纖維類型
C.動(dòng)作特點(diǎn)
D.不同個(gè)體

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單項(xiàng)選擇題

以增強(qiáng)肌肉爆發(fā)力為目的，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的安排，應(yīng)注重決定性的因素。下列哪一項(xiàng)不是決定性的因素。（）

A.肌肉負(fù)荷
B.肌肉超等長(zhǎng)
C.肌肉收縮速度
D.肌肉協(xié)調(diào)性

單項(xiàng)選擇題

紅肌纖維的收縮具有承受長(zhǎng)時(shí)間的工作能力，其作用是不可忽視的。健美訓(xùn)練也應(yīng)該安排必要的（）

A.小重量，少次數(shù)
B.小重量，多次數(shù)
C.小重量，中次數(shù)
D.大重量，多次數(shù)