單項選擇題發(fā)達胸大肌,體育課上我們不常用下列選項中哪一項練習動作()
A.平臥推
B.大飛鳥夾胸
C.俯臥撐
D.俯身飛鳥
您可能感興趣的試卷
你可能感興趣的試題
1.單項選擇題健美訓練中,訓練組數(shù)的多少取決于()
A.不同體質(zhì)、訓練水平
B.肌肉纖維類型
C.動作特點
D.不同個體
2.單項選擇題以增強肌肉爆發(fā)力為目的,運動訓練的安排,應注重決定性的因素。下列哪一項不是決定性的因素。()
A.肌肉負荷
B.肌肉超等長
C.肌肉收縮速度
D.肌肉協(xié)調(diào)性
3.單項選擇題紅肌纖維的收縮具有承受長時間的工作能力,其作用是不可忽視的。健美訓練也應該安排必要的()
A.小重量,少次數(shù)
B.小重量,多次數(shù)
C.小重量,中次數(shù)
D.大重量,多次數(shù)
4.單項選擇題白肌纖維的收縮能夠快速發(fā)揮較大力量,紅肌纖維的收縮具有承受長時間的工作能力。因而,健美訓練應該是()。
A.有氧訓練
B.無氧訓練
C.無氧為主,有氧輔之
D.混合訓練
5.單項選擇題參加健美鍛煉的人,避免盲目。鍛煉過程中,身體的適應與不適應,往往會出現(xiàn)信號。出現(xiàn)哪種癥狀我們必須調(diào)整訓練方法()
A.肌肉發(fā)脹
B.肌肉痛疼
C.肌肉發(fā)鼓
D.肌肉發(fā)酸