單項選擇題發(fā)達胸大肌,體育課上我們不常用下列選項中哪一項練習動作()

A.平臥推
B.大飛鳥夾胸
C.俯臥撐
D.俯身飛鳥


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1.單項選擇題健美訓練中,訓練組數(shù)的多少取決于()

A.不同體質(zhì)、訓練水平
B.肌肉纖維類型
C.動作特點
D.不同個體

2.單項選擇題以增強肌肉爆發(fā)力為目的,運動訓練的安排,應注重決定性的因素。下列哪一項不是決定性的因素。()

A.肌肉負荷
B.肌肉超等長
C.肌肉收縮速度
D.肌肉協(xié)調(diào)性

3.單項選擇題紅肌纖維的收縮具有承受長時間的工作能力,其作用是不可忽視的。健美訓練也應該安排必要的()

A.小重量,少次數(shù)
B.小重量,多次數(shù)
C.小重量,中次數(shù)
D.大重量,多次數(shù)