問答題

【簡答題】什么是循環(huán)訓練法？它有哪些優(yōu)點？

答案：循環(huán)訓練法是指根據具體情況選擇若干不同的器械，做不同部位肌肉群的練習。
優(yōu)點：有利于局部肌肉的負荷與休息得到交...
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