A、堅持目標(biāo)、繼續(xù)努力
B、降低目標(biāo)、改變行為
C、改換目標(biāo)、取而代之
D、放棄目標(biāo),不再努力
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A、心理預(yù)期經(jīng)常化,定期對一段時間的人生事件進行預(yù)測和期望
B、事事都可預(yù)期,事事都要預(yù)期
C、心理預(yù)期全面化,在工作、學(xué)習(xí)和人際交往等各個方面充分考慮
D、心理預(yù)期應(yīng)恰如其分,不可隨心所欲,以免產(chǎn)生負面影響
A、要培養(yǎng)理智,切忌感情用事
B、用自我開脫法暗示自己:走自己的路,讓別人去說
C、不聽信流言
D、增強自信
A、人們在社交初期,社會性的相似因素起著顯著的作用
B、經(jīng)過一段深交之后,兩個人個性的相似起重要的作用
C、對于伴侶而言,互補因素起決定作用
D、人際吸引力與時空因素?zé)o關(guān)
A、不要隨便打斷他人談話,擾亂人家的思路
B、不要因為自己注意力不集中,迫使他人再次重復(fù)談過的話題
C、不要連續(xù)發(fā)問,以致他人難以應(yīng)付
D、不要老是將話題轉(zhuǎn)移到自己感興趣的方面去
A、他們一定是人際交往中的弱者
B、他們往往有較好的自我評價
C、他們往往更自信
D、他們一般都很自卑
A、真誠地對別人感興趣
B、微笑
C、做一個耐心的聽者,鼓勵別人談他自己
D、談符合別人興趣的話題
A.情緒的主觀體驗
B.情緒的調(diào)節(jié)
C.情緒表現(xiàn)
D.情緒的生理基礎(chǔ)
A、生理的自我狀態(tài)
B、心理的自我狀態(tài)
C、社會關(guān)系的自我狀態(tài)
D、道德的自我狀態(tài)
A、早期生活經(jīng)歷的影響
B、社會文化環(huán)境的影響
C、社會生活實踐中的自我體驗
D、來自他人的評價
A、理智型
B、獨立型
C、順從型
D、情緒型
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CALM在英文中是“冷靜”的意思。L(letitgo)指的是放手,改變(),學(xué)習(xí)舍棄一些東西,通過降低不合理期望值,學(xué)習(xí)簡樸的生活。
()原則有兩個因素。第一,應(yīng)該確切地知道你要達到什么樣的目標(biāo);第二,目標(biāo)的設(shè)定要合理。
(),不要希望每個人都能成為你的知心朋友。有層次的交往中一定要避免因感情投人過多而回報較少造成的心理失落感。
()就是人與人的交流和往來。
()是指在審視、思考、評判某一客觀現(xiàn)實情境時,學(xué)會轉(zhuǎn)換視角,換個角度看問題。
心理異常與正常的評判依據(jù)中,()標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)為出現(xiàn)心理疾病的癥狀為心理不健康,否則為心理健康。
神經(jīng)癥性的恐懼癥則需要個體引起相當(dāng)?shù)闹匾暎ㄒ韵氯悾簭V場恐懼癥、社交恐懼癥、()。
認(rèn)識自我情緒的方法中,()是指借助專業(yè)情緒測試軟件工具,或咨詢專業(yè)人士,獲取有關(guān)自我情緒認(rèn)知與管理的方法建議。
個體的心理健康是個動態(tài)的連續(xù)變化過程。所謂(),是由于健康是相對的,健康的人隨時可能陷入到不健康的狀態(tài),及時予以調(diào)整,可回復(fù)到健康狀態(tài)。
“變化中存在機遇:計劃完備和按部就班是完成既定目標(biāo)的有效手段,但是在工作中缺乏機動性與靈活性,卻會讓你缺乏創(chuàng)新,失去機遇?!笔菍Γǎ┤烁耦愋腿说慕ㄗh。