單項選擇題對于初次使用簡易健身器材的老年人，運(yùn)動強(qiáng)度應(yīng)（）。

A.較大
B.適中
C.較小
D.隨意


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1.單項選擇題以下哪種簡易健身器材，能較好地鍛煉老年人的上肢力量？（）

A.健身球
B.握力器
C.踏步機(jī)
D.平衡板

2.單項選擇題老年人使用健身器材運(yùn)動后，不宜立即（）。

A.休息
B.補(bǔ)充水分
C.拉伸
D.洗澡

3.單項選擇題以下哪種情況的老年人，不適合使用簡易健身器材運(yùn)動？（）

A.血壓稍高但穩(wěn)定
B.患有輕度關(guān)節(jié)炎
C.剛做完手術(shù)恢復(fù)期
D.血糖控制較好的糖尿病患者

4.單項選擇題指導(dǎo)老年人使用健身器材時，首先要做的是（）。

A.講解使用方法
B.檢查器材是否完好
C.幫助老年人熱身
D.設(shè)定運(yùn)動強(qiáng)度

5.單項選擇題以下簡易健身器材，不適合老年人使用的是（）。

A.啞鈴
B.跳繩
C.太極扇
D.彈力帶