兩腿同時蹬夾水應用小腿和腳內側向側下方蹬夾水，當兩腿未完全蹬直時再次收腿，動作連貫。

一般情況下游泳救生員連續(xù)上崗時間不應超過4小時。

腰部被抱持是指雙臂肘部關節(jié)以下和軀干同時被溺水者抱持。

弓身抽手扳指法中，弓身、抽手、扳指、兩臂上舉后游泳救生員下蹲，放開溺水者一只手，撤移至其前面。

采用直立式入水，入水后應雙手及時向下壓水，兩腳做夾水動作，力求盡快上浮捕捉施救目標。

在施救時使用救生浮標可以起到增加浮力的作用，但不能起到保持穩(wěn)定的作用。

按水域面積配置游泳救生員崗位一般多用于50米標準或25米半標準游泳池。

采用跨步式入水技術，在空中上半身要（）。

環(huán)視法是指游泳救生員在值崗時，游泳救生員對整個泳池的左、右、遠、近進行直線、不間斷的觀察。

游泳俱樂部可以向游泳人員提供瓜子、香煙、啤酒、火腿腸等食品和飲料。