填空題

()與()、()與()、()與()、肱二頭肌與背部等四組肌群配對,都是比較實用的身體部位訓練順序。

答案: 胸部;背部;大腿;小腿;胸部;肱三頭肌
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獲得肌肉的三個條件是恢復、()和超負荷的()練習。

答案: 營養(yǎng);抗阻
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