進行啞鈴側(cè)平舉時，手臂應(yīng)（）。

健美運動員在減脂期，應(yīng)（）。

以下哪種食物在健美訓練后應(yīng)盡快補充（）？

健美運動員在備賽期間，應(yīng)避免（）。

健美訓練中，訓練過度的表現(xiàn)不包括（）。

健美訓練中，肌肉充血的主要原因是（）。

健美訓練中，“頂峰收縮”的作用是（）。

健美訓練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

進行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。

健美運動員在非賽季，應(yīng)注重（）。