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A.每組重復(fù)2-4次,1次為最大力量的75%-85%
B.每組重復(fù)5-6次,1次為最大力量的75%-85%
C.每組重復(fù)7-8次,1次為最大力量的75%-85%
D.每組重復(fù)8-12次,1次為最大力量的75%-85%
A.小腿前側(cè)肌
B.小腿后側(cè)肌
C.大腿前側(cè)肌
D.大腿后側(cè)肌
最新試題
訓(xùn)練監(jiān)控總體目標(biāo)的子目標(biāo)主要包括()
一般地說,競(jìng)技狀態(tài)具有()和()之分。
按訓(xùn)練過程分期,可將訓(xùn)練負(fù)荷安排模式分為()。
運(yùn)動(dòng)技術(shù)評(píng)價(jià)指標(biāo)主要包括()和()指標(biāo)。
通常,我們把那些少年時(shí)期即有可能表現(xiàn)出世界級(jí)競(jìng)技水平的項(xiàng)目稱為(),而將其他仍然由成人占據(jù)優(yōu)勢(shì)地位的項(xiàng)目稱為()。
典型的淘汰賽賽制可分()、()制兩種。
按訓(xùn)練手段的專項(xiàng)特點(diǎn)分類,可將訓(xùn)練手段分為()
訓(xùn)練實(shí)踐中的實(shí)際負(fù)荷由()與()綜合構(gòu)成,且兩者都包括()與(),只是外部負(fù)荷主要是由()和()構(gòu)成的;而內(nèi)部負(fù)荷主要是由()與()構(gòu)成的。
運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)發(fā)生于運(yùn)動(dòng)終止之后,主要與代謝產(chǎn)物的清除、能源儲(chǔ)備補(bǔ)給、組織修復(fù)有關(guān)。具體恢復(fù)過程包括()等。
運(yùn)動(dòng)心理評(píng)價(jià)指標(biāo)主要分為()和()。