上帝給我一個(gè)任務(wù)，叫我牽一只蝸牛去散步。我不能走得太快，蝸牛已經(jīng)盡力爬，每次總是挪那么一點(diǎn)點(diǎn)。我催它，我唬它，我責(zé)備它，蝸牛用抱歉的眼光看著我，仿佛說(shuō)：“人家已經(jīng)盡了力了！”我拉它，我扯它，我甚至想踢它，蝸牛受了傷，他流著汗，喘著氣，往前爬。真奇怪，為什么上帝叫我牽一只蝸牛去散步？“上帝啊！為什么？”天上一片安靜。“唉！也許上帝去抓蝸牛了吧！”好吧！松手吧！反正上帝不管了，我還管什么？任蝸牛往前爬，我在后面生悶氣。咦？我聞到花香，原來(lái)這邊有個(gè)花園。我感到微風(fēng)吹過(guò)，原來(lái)夜里的風(fēng)這么溫柔。慢著！我聽(tīng)到鳥(niǎo)叫，我聽(tīng)到蟲(chóng)鳴，我看到滿(mǎn)天的星斗多亮麗。咦？以前怎么沒(méi)有這些體會(huì)？我忽然想起來(lái)，莫非是我弄錯(cuò)了！原來(lái)上帝叫蝸牛牽我去散步。
文中主人公情緒的轉(zhuǎn)變得益于認(rèn)知的改變，他使用的是什么思維方法？（）
A、慣性思維
B、逆向思維
C、定勢(shì)思維
D、惰性思維
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挪威人喜歡吃沙丁魚(yú)，尤其是活魚(yú)。市場(chǎng)上活沙丁魚(yú)的價(jià)格要比死魚(yú)高許多。所以漁民總是千方百計(jì)地想法讓沙丁魚(yú)活著回到漁港?？墒请m然經(jīng)過(guò)種種努力，絕大部分沙丁魚(yú)還是在中途因窒息而死亡。但卻有一條漁船總能讓大部分沙丁魚(yú)活著回到漁港。船長(zhǎng)嚴(yán)格保守著秘密。直到船長(zhǎng)去世，謎底才揭開(kāi)。原來(lái)是船長(zhǎng)在裝滿(mǎn)沙丁魚(yú)的魚(yú)槽里放進(jìn)了一條以魚(yú)為主要食物的鯰魚(yú)。鯰魚(yú)進(jìn)入魚(yú)槽后，由于環(huán)境陌生，便四處游動(dòng)。沙丁魚(yú)見(jiàn)了鯰魚(yú)十分緊張，左沖右突，四處躲避，加速游動(dòng)。這樣一來(lái)，一條條沙丁魚(yú)歡蹦亂跳地回到了漁港。原來(lái)鯰魚(yú)進(jìn)入魚(yú)槽，使沙丁魚(yú)感到威脅而緊張起來(lái)，加速游動(dòng)，于是沙丁魚(yú)便活著到了港口。
這個(gè)案例給我們的啟示下面的說(shuō)法不正確的是（）。
A、對(duì)于“沙丁魚(yú)”來(lái)說(shuō)，在于缺乏憂(yōu)患意識(shí)。如果他們不想窒息而亡，就應(yīng)該也必須活躍起來(lái)，自加壓力，積極尋找新的出路。
B、如果一個(gè)人長(zhǎng)期處于順境，就缺乏動(dòng)力與新鮮感，容易產(chǎn)生惰性
C、當(dāng)壓力存在時(shí)，為了更好地生存與發(fā)展下去，懼者必須必然會(huì)比其他人更努力
D、為了保持身心健康，應(yīng)該時(shí)時(shí)刻刻讓自己處于緊張與壓力之中
挪威人喜歡吃沙丁魚(yú)，尤其是活魚(yú)。市場(chǎng)上活沙丁魚(yú)的價(jià)格要比死魚(yú)高許多。所以漁民總是千方百計(jì)地想法讓沙丁魚(yú)活著回到漁港?？墒请m然經(jīng)過(guò)種種努力，絕大部分沙丁魚(yú)還是在中途因窒息而死亡。但卻有一條漁船總能讓大部分沙丁魚(yú)活著回到漁港。船長(zhǎng)嚴(yán)格保守著秘密。直到船長(zhǎng)去世，謎底才揭開(kāi)。原來(lái)是船長(zhǎng)在裝滿(mǎn)沙丁魚(yú)的魚(yú)槽里放進(jìn)了一條以魚(yú)為主要食物的鯰魚(yú)。鯰魚(yú)進(jìn)入魚(yú)槽后，由于環(huán)境陌生，便四處游動(dòng)。沙丁魚(yú)見(jiàn)了鯰魚(yú)十分緊張，左沖右突，四處躲避，加速游動(dòng)。這樣一來(lái)，一條條沙丁魚(yú)歡蹦亂跳地回到了漁港。原來(lái)鯰魚(yú)進(jìn)入魚(yú)槽，使沙丁魚(yú)感到威脅而緊張起來(lái)，加速游動(dòng)，于是沙丁魚(yú)便活著到了港口。
上面的案例說(shuō)明的是一個(gè)非常著名的心理學(xué)效應(yīng)，它是（）
A、皮格馬利翁效應(yīng)
B、海潮效應(yīng)
C、鯰魚(yú)效應(yīng)
D、沙丁魚(yú)效應(yīng)
下面是一次心理咨詢(xún)中咨詢(xún)者與來(lái)訪者的對(duì)話(huà)節(jié)錄。
來(lái)訪者：別人都看著我。
咨詢(xún)者：是否別人都不干自己的事情了，都圍著你看？
來(lái)訪者：沒(méi)有。
咨詢(xún)者：要不要在身上貼張紙，寫(xiě)上“不要看我”？
來(lái)訪者：那人家都要來(lái)看我了！
咨詢(xún)者：那原來(lái)你說(shuō)的別人都在看你是否是真的呢？
來(lái)訪者：„„是我頭腦中想象的„„„„
A、順著來(lái)訪者的不合理認(rèn)知夸張下去，得出矛盾結(jié)論
B、幫助來(lái)訪者與不合理信念辯論
C、順應(yīng)來(lái)訪者的思路，接納包容來(lái)訪者
D、對(duì)來(lái)訪者提出一些直接的指示
下面是一次心理咨詢(xún)中咨詢(xún)者與來(lái)訪者的對(duì)話(huà)節(jié)錄。
來(lái)訪者：別人都看著我。
咨詢(xún)者：是否別人都不干自己的事情了，都圍著你看？
來(lái)訪者：沒(méi)有。
咨詢(xún)者：要不要在身上貼張紙，寫(xiě)上“不要看我”？
來(lái)訪者：那人家都要來(lái)看我了！
咨詢(xún)者：那原來(lái)你說(shuō)的別人都在看你是否是真的呢？
來(lái)訪者：„„是我頭腦中想象的„„„„
A、強(qiáng)迫癥
B、神經(jīng)衰弱
C、抑郁癥
D、社交恐怖
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一個(gè)內(nèi)心充滿(mǎn)陽(yáng)光的人，心情樂(lè)觀開(kāi)朗，他的人生態(tài)度是積極的，不管是在工作中還是在生活上，都能很好完成任務(wù)，因此這類(lèi)人在這段時(shí)間里自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)也就相對(duì)比較多，而自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)得越多，自我肯定的成就感也就越多，這樣就能擁有一個(gè)好的心情，形成一個(gè)良性循環(huán)。相反，一個(gè)心情陰暗的人悲觀、抑郁，整天愁眉苦臉地面對(duì)生活，不管做什么事都不積極，甚至錯(cuò)誤百出，那么他的自我價(jià)值就會(huì)實(shí)現(xiàn)得越來(lái)越少，自我否定的因素就會(huì)增加，使心情更加消極抑郁，成了一個(gè)惡性循環(huán)。由此可見(jiàn)（）。
避免（）是個(gè)體人格建構(gòu)的重要課題。
平等和互益是人際交往的重要原則。
生物反饋療法是在行為療法的基礎(chǔ)上發(fā)展的起來(lái)的一種治療技術(shù)，它主要適應(yīng)于原發(fā)性高血壓、緊張性頭痛、血管性頭痛。
在社會(huì)交往中，有些人予以攻擊方式對(duì)那些曾給自己帶來(lái)傷害或不愉快的人發(fā)泄不滿(mǎn)，這種情緒就是（）
專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員的健康人格塑造包括（）
行為療法常見(jiàn)的適應(yīng)癥是緊張性頭痛、社交恐懼癥等。
健康心理學(xué)是（）的一門(mén)學(xué)科。
心理疾病就像感冒、發(fā)燒一樣，隨時(shí)都可能發(fā)生。
認(rèn)知理論認(rèn)為人的情緒來(lái)自人對(duì)所遭遇的事情的信念、評(píng)價(jià)、解釋或哲學(xué)觀點(diǎn)和事情本身。