脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。

扭轉(zhuǎn)動作除了對脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會對（）有很好的作用。

“健康”一詞的解讀，更精準(zhǔn)的是（）。

瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。

練習(xí)蝗蟲式時手臂上抬遠(yuǎn)離地面的高度受到限制原因是（）。

后彎的力點主要放在哪兩個點？（）

扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得（）。

以下不屬于站立前屈式動作要領(lǐng)的是（）。

橋式屬于哪一類體式？（）

背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。