在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

扭轉動作除了對脊椎兩側的肌肉有放松作用，它還會對（）有很好的作用。

以下不屬于站立前屈式動作要領的是（）。

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

瑜伽生理學說身體有三條主要脈絡和（）個脈輪。

“瑜伽”一詞的詞義是（）。

流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

橋式屬于哪一類體式？（）

“健康”一詞的解讀，更精準的是（）。

心中的達摩指的是（）。