幻椅式的呼吸方法是（）。

“健康”一詞的解讀，更精準(zhǔn)的是（）。

核心肌肉群有兩個(gè)提法，分別是（）。

“瑜伽”一詞的詞義是（）。

串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強(qiáng)對(duì)內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個(gè)功能就是（）。

展臂式的功效有哪些？（）

站立前屈對(duì)于哪一類人是一種很好的練習(xí)方式？（）

以下不屬于站立前屈式動(dòng)作要領(lǐng)的是（）。

以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項(xiàng)？（）

拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來的？（）