A.有助于治愈扁平足
B.消除腹部區(qū)域多余脂肪
C.有助于放松胃部和腹部區(qū)域,消除腹中積氣
D.強壯背部
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A.增強腹部肌肉群,有助于清除腸道的氣體
B.加強兩大腿的兩膝,增加血液循環(huán)
C.減少腰腹多余的脂肪
D.消除肩關(guān)節(jié)炎
A.放松姿勢滋養(yǎng)、強壯神經(jīng)系統(tǒng),增強腹部肌肉群
B.加強兩大腿的兩膝,增加血液循環(huán)
C.減少腰腹多余的脂肪
D.消除肩關(guān)節(jié)炎
A.放松姿勢滋養(yǎng)、強壯神經(jīng)系統(tǒng),增強腹部肌肉群
B.加強兩大腿的兩膝,增加血液循環(huán)
C.減少腰腹多余的脂肪
D.消除肩關(guān)節(jié)炎
A.放松膝關(guān)節(jié)
B.放松髖關(guān)節(jié)
C.補養(yǎng)小腿肌肉
D.加強背部
A.放松膝關(guān)節(jié)
B.放松髖關(guān)節(jié)
C.補養(yǎng)小腿肌肉
D.加強背部
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后彎動作對伸展肌群起到什么作用,而對屈肌群起到什么作用?()
拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來的?()
以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項?()
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脊椎復(fù)位的最常用方法就是()。
扭轉(zhuǎn)動作除了對脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用,它還會對()有很好的作用。
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“站立前屈“練習(xí)時一般每一個動作需要保持的時間要超過()。