問答題

【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述身體形態(tài)訓(xùn)練的基本要求。

答案: 1.根據(jù)不同生長(zhǎng)發(fā)育階段的形態(tài)特征安排身體形態(tài)訓(xùn)練。
2.根據(jù)不同專項(xiàng)的特點(diǎn)安排身體形態(tài)訓(xùn)練。
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問答題

【簡(jiǎn)答題】循環(huán)持續(xù)訓(xùn)練法的作用是什么?

答案: 可提高運(yùn)動(dòng)員持久的對(duì)抗能力,運(yùn)動(dòng)技術(shù)的穩(wěn)定能力以及技術(shù)之間的銜接能力;可提高運(yùn)動(dòng)員攻防技術(shù)的轉(zhuǎn)換能力、疲勞狀態(tài)下連續(xù)作戰(zhàn)...
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【簡(jiǎn)答題】循環(huán)間歇訓(xùn)練法的目的是什么?

答案:

有效地提高該類項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)負(fù)荷糖酵解系統(tǒng)及其與有氧代謝系統(tǒng)混合供能;有效地提高該供能狀態(tài)下的速度耐力及力量耐力。

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