反蛙泳腿收腿時(shí)，雙膝邊收邊分，小腿向側(cè)下方收腿。收腿結(jié)束時(shí)，兩膝稍寬于肩，腳和小腿內(nèi)側(cè)向后方對(duì)準(zhǔn)蹬水方向，大腿發(fā)力，使小腿和腳內(nèi)側(cè)向后方做蹬夾水動(dòng)作。

推擊解脫法，適用于單手（臂）被異側(cè)手抓握的情況。

游抬頭爬泳時(shí)由于頭部要露出水面，（）

岸上游泳救生員首先將溺水者拉至泳池邊安全地方，然后游泳救生員手護(hù)頭一手抱腿將溺水者原地旋轉(zhuǎn)90°先放腿后護(hù)頭將水者放至俯臥位。

一般情況下游泳救生員連續(xù)上崗時(shí)間不應(yīng)超過4小時(shí)。

針對(duì)喪失意識(shí)的溺水者應(yīng)通過檢查溺水者的肢體，了解其受傷情況，重點(diǎn)查看溺水者的手、腳是否受傷，是否發(fā)生外傷出血或肢體骨折。

采用兩腿同時(shí)蹬夾水的踩水配合，通常是兩腿做蹬夾水動(dòng)作的同時(shí)，兩手做向內(nèi)的摸水動(dòng)作。

在正面接近溺水者時(shí)，游泳救生員入水后，游至離溺水者3m左右急停，下潛至溺水者髖部以下，將其旋轉(zhuǎn)180°。

托腋拖帶技術(shù)用側(cè)泳技術(shù)進(jìn)行拖帶。

壓掌推肘解脫法：溺水者右手抓游泳救生員頭發(fā)，游泳救生員右手壓住溺水者抓發(fā)手的手臂。