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單項(xiàng)選擇題

扯鈴金雞飛渡的要領(lǐng)為？（）

A.身體左轉(zhuǎn)站到扯鈴右側(cè)方，人與鈴軸成平行，如金雞上架之姿勢
B.兩手持棍平行至于身體前側(cè)，鈴上右手棍后輕輕拋起并由左手接鈴
C.將前述選項(xiàng)反覆操作
D.以上皆是

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單項(xiàng)選擇題

扯鈴?fù)阝彛▎纬┑囊I(lǐng)為？（）

A.鈴靠右手棍后輕輕拋起，將繩拉直
B.右手從上勾住鈴軸后，兩手成交叉狀
C.兩手向上拋鈴后將手?jǐn)傞_接鈴
D.以上皆是

單項(xiàng)選擇題

扯鈴平沙落雁（套鈴）的要領(lǐng)為？（）

A.將鈴輕輕拋起，兩手持棍向前繞過鈴后再接住鈴
B.鈴拋之高度不可過高，以不超過頸部高度為宜
C.鈴拋出后兩手應(yīng)將鈴繩拉直，較易接住鈴
D.以上皆是