單項選擇題小麗是體育舞蹈專項班的一名學生，她的每個舞蹈動作都能做到上下肢協(xié)調(diào)配合，動作準確到位、舒展漂亮，給人以美感，那是因為小麗平時很注重韌素質(zhì)練習的結(jié)果，柔韌素質(zhì)是人體關節(jié)活動的幅度或范圍的大小，也是高中生必備的重要身體素質(zhì)之一，下列哪種練習方式最適宜發(fā)展柔韌素質(zhì)（）
A.瑜伽
B.引體向上
C.投擲實心球
D.立定跳遠
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1.單項選擇題在健美操專項班中，小麗與小靜是好朋友，經(jīng)?；ハ鄮椭M行被動性柔韌素質(zhì)的練習，關于被動性柔韌素質(zhì)的練習，以下說法正確的是？（）
A.應該謹慎，以避免肌肉、韌帶拉傷
B.幅度不能過大、過猛
C.肌肉脹痛時，可堅持一下
D.以上說法都正確
2.單項選擇題小明與小華在進行乒乓球練習時，不管小華把球打在乒乓桌的任何位置，小明都能根據(jù)來球迅速做出反應，步伐及身體到位并采取合理的方式把球打回到小華最舒服的接球位置，這種迅速改變體位，轉(zhuǎn)換動作并作出隨機應變的能力就是靈敏素質(zhì)，也是高中生必備的重要身體素質(zhì)之一，以下哪種練習方式最適宜發(fā)展靈敏素質(zhì)（）
A.仰臥起做
B.引體向上
C.聽信號變化運動形式
D.蛙跳
3.單項選擇題學校組織高中學生去春游爬山，小明與小麗是好朋友，兩人結(jié)伴而行，一路上小明邊爬山邊用相機記錄沿途的美景，心情愉悅，而小麗還沒爬到山的一半，卻已經(jīng)氣喘吁吁了，還哪有精力去欣賞美好的景色。造成這種狀況的原因是因為小麗的心肺耐力不夠好，你認為以下哪種練習可以發(fā)展心肺耐力？（）
A.長跑（慢跑）
B.50米跑
C.立定跳遠
D.引體向上
4.單項選擇題運動負荷是人體在體育活動中所承受的生理刺激，從而對機體產(chǎn)生一定的影響，下列運動負荷大小對身體影響的表述正確的是？（）
A.運動負荷過大不會過度疲勞
B.運動負荷過小難以產(chǎn)生明顯的鍛煉效果
C.運動負荷過大難以產(chǎn)生明顯的鍛煉效果
D.運動負荷過小會過度疲勞
5.單項選擇題體育活動中應根據(jù)自己的運動能力和健康狀況，合理安排運動負荷，感冒初愈的小明想?yún)⒓芋w育活動，他應如何控制運動負荷？（）
A.增大負荷量，提高運動強度
B.減少負荷量，降低運動強度
C.增大負荷量，降低運動強度
D.減少負荷量，提高運動強度
最新試題
無撞人半圓區(qū)由與籃板前沿平行的假想線和上述平行線末端連接封閉構(gòu)成。無撞人半圓區(qū)的界線（）無撞人半圓區(qū)的一部分。
題型：單項選擇題
幼兒籃球教學與訓練中，最常用的方法是（）。
題型：單項選擇題
比賽中應至少有（）種單獨的聲響信號，帶有截然不同的非常響亮的聲音提供給記錄臺。
題型：單項選擇題
在澳大利亞體能協(xié)會的規(guī)定中，青少年運動員力量測試需要達到（）分以上才可以開始杠鈴訓練。
題型：單項選擇題
國際籃球聯(lián)合會章程將“小籃球”定義為（）歲以下兒童所從事的籃球運動。
題型：單項選擇題
長期力量訓練的周期模型中，青少年（）可以開始進行杠鈴訓練。
題型：單項選擇題
快速伸縮復合訓練的“跳深”練習手段屬于（）。
題型：單項選擇題
在中小學籃球課教學中，運用競賽法一般采用的形式有（）。
題型：單項選擇題
訓練/比賽結(jié)束后，靜態(tài)拉伸的順序（）。
題型：單項選擇題
幼兒籃球教育訓練時，把每次單個項目的訓練一般應控制在（）分鐘之內(nèi)。
題型：單項選擇題