問答題

【簡答題】什么是周訓(xùn)練計劃的兩段結(jié)構(gòu)？試制訂短跑運動員準(zhǔn)備期一個基本訓(xùn)練周的訓(xùn)練計劃。

答案：在訓(xùn)練實踐中，常常把周的訓(xùn)練分為兩半，在上半周訓(xùn)練之后，在一周的中間（周三、四）安排較小的負荷或其它形式的積極性休息作為...

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【簡答題】試制訂跳高運動員基本訓(xùn)練周的第一個階段的一個周的訓(xùn)練計劃。

答案： ①是否有周的兩段結(jié)構(gòu)；
②運動負荷的量與強度是否搭配合理，節(jié)奏是否合理；
③運動技術(shù)與一般身體訓(xùn)練的...

【簡答題】周訓(xùn)練計劃訓(xùn)練內(nèi)容結(jié)構(gòu)特點是不同訓(xùn)練內(nèi)容的交替安排，其理論根據(jù)是什么？。

答案：由于各種訓(xùn)練內(nèi)容對機體不同生理系統(tǒng)和心理過程提出的要求不同，因此，在接受了某一內(nèi)容的負荷之后，
機體不同的生理...